肋軟骨と胸椎と胸骨の痛みが4ヶ月続いていて苦しんでいる。対処法などが知りたい。

20代/女性 - 2022/04/29

昨年の年末に接骨院で捻られながらボキボキ音が出るような矯正と呼ばれる施術を受けたときから、左右の肋軟骨と胸骨と胸椎と肩が痛くなりました。肋軟骨は動作時や押すと痛いです。酷いときは、放散痛なのか、みぞおちもかなり痛いです。背中(肩甲骨ぐらいから上)に関しては神経痛や痒みもあります。痛いので安静にし続けて、4ヶ月以上経ちましたが、ほぼ改善していません。もちろん、整形外科に行きました。MRIやCTを全箇所、複数回受けましたが、画像上はっきりと見えるのは肩の棘上筋腱の部分断裂のみでした。また、左の肋軟骨にほんの少しだけケガをしたような痕跡が見えるとは言われたのみでした。胸椎に関しては、どの医師からも問題がないと言われましたが、MRIを見ながら少し血流の上昇？が見られる部分もあるが問題ないと言ってた医師も1人いました。どの医師も、はっきりとしたことは言ってくれず、そのため効果的な治療法もなく、どの医師も痛み止めをくれるぐらいでした。ロキソニンやサインバルタなど、かなりの種類の飲み薬の痛み止めやロキソニンテープやロコアテープの貼り薬も基本的には効果がなかったです。
質問
-微弱電流を患部に当てるのは効果がありますか？
-温めるのと冷やすの、どちらが良いのでしょうか？
-長い場合、どのぐらい治るのに時間がかかりますか？(肋軟骨損傷や神経痛)
-4カ月も経つがなぜ治らないのでしょうか？
-湿布を貼ったり、痛み止めを飲むこと以外に、対処法はありますか？
-背中の神経痛や痒みは、首からきている可能性はありますか？その場合、何番の頚椎ですか？
-しない方が良い動作などありますか？(重い物を持つことなど)
なかなか改善せず苦しんでいます。ご回答よろしくお願い致します。