左の上腕二頭筋が痛いです。

person30代/女性 -

昨日、外の階段を踏み外して転びました。その際左に重心が行き、上腕二頭筋が痛く腕を上げると肩と同じぐらいしかあげれません。肩はなんともないですがそこだけが痛いのですが、何か対策やアドバイスをお願い致します。ちなみに鏡で痛いところを見ましたが、アザなどは見えませんでした。

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