一瞬だけ左足首が痛みました

30代/男性 - 2022/05/07

一昨日の夜ベッドから立ち上がったら急に左足首が痛みました。捻った感覚などはなく、普通に立ち上がったつもりだったのですが。

その後数分は歩くだけでも結構痛んだのですが痛みはすぐに引き、翌日(昨日)は痛みもなく普通に歩いたいスクワットしたりできました。今日は痛みというほどではないものの何となく違和感があるような気がします。原因と対処法をお教えください。

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