ポルノ中毒をやめたい。
person20代/男性 -
小さい頃からマスターベーションが習慣になっていて、ほぼほぼ毎日しています。私の通ってる宗教ではそういった行為も禁止なので、背徳感を感じつつもやめれません。ポルノを毎日見てしまい、そればっかり考えてしまいます。直接関係あるかわかりませんが、仕事中も集中力がなく、記憶力もなく、上司に怒られてばかりです。この習慣をやめたいのですが、どうしたらいいですか？小学生からの習慣なので、頑張ってやめても1ヶ月くらいでした。
この習慣がなくなれば、仕事にもっと集中できますか？
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