右肩関節唇損傷の手術して4ヶ月経過、痛みます

50代/男性 - 2022/05/09

1月中旬に仕事中にケガをしました。
右肩関節唇損傷の手術とリハビリを行い、今月から仕事に復帰しましたが、やはり手術をした箇所が痛みます。この場合は、アイシングした方がよいのか、温めた方がいいのか、対処法を教えていただけると助かります。
ケガをしたときほどの痛みではないですが、かなり痛いのでお教え下さい。宜しくお願い致します。

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