60歳の妻、10日ほど前から左膝上外側脇の太腿あたりが動くとしこりがあって痛い

60代/女性 - 2022/05/11

しこりと痛みがあります。受診したら骨に異常はないと言われ軽くストレッチしてくださいと言われたものの痛みがあるのにストレッチしても大丈夫でしょうか。痛みが治まるのを待ってからストレッチした方がいいのでしょうか。実はヨガをやっているのですが、痛みがある間は控えた方がいいでしょうか？

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