出産後の体の不調について
person30代/女性 -
出産して約2ヶ月経とうとしていますが、腹筋を使うような動き（特に左側の筋肉を使った時）例えば寝た状態から腹筋をするように状態を起こそうとすると下腹が痛いのがずっと続いています。
その他の動きの時は痛みはありません。
これはなぜでしょう、中が戻りきっていない？
正常ですか？
それともどこか悪いですか？
またこの状態でストレッチや筋トレはして良いものでしょう？制限をかけた方がいいとかありますか？
質問が多くてすみません、よろしくお願いします。
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