一日の水分摂取量が多い
person40代/女性 -
10年くらい水分を1日に4リットル〜5リットルは飲んでいます。
夏や冬に関係なく、水分を取り続けています。
日中は1.5L、夜に2~3Lくらい摂取しています。
慢性胃炎の為、固形物より水分を摂取する方が胃もたれしないので
食欲を水分で補っている状態です。
自分の意思で水分摂取を止めることは、かなり難しいです。
トイレは1日に10~15回ほど行きます。
水分と同じ量だけ、尿も出ています。
今後、水分の飲み過ぎをあと20年、30年と続けていくと、どうなりますか？
腎臓の為には水分を意識して摂取したほうが良いと聞きましたが、
これだけの量になるとかえって腎機能に悪影響でしょうか。
昔からクレアチニンの数値が高めでここ数年はクレアチニン0.8以上でeGFRも60辺りです。
ただし今年2月に測定したシスタチンCは0.61だったのでクレアチニンの高値はそんなに気にしないで良いと主治医に言われました。
お酒はほとんど飲みません。
慢性胃炎や心因性以外のご意見を賜りたく、よろしくお願いします。
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