しゃがむ時に太ももの付け根が痛みます
person30代/女性 -
1ヶ月ほど前に長距離を歩いてから、しゃがむと右側の太ももの付け根の筋肉が痛みます。歩いている時や座っている時、前屈では全く痛くありませんが、何かの機会でしゃがむとドキッとするほど痛むので、まだ治っていないと気づきます。筋肉痛というには治りが遅いので筋を痛めたのではと思い、薬局で買った湿布を貼って安静にしていますが治りません。どうすればいいでしょうか。しゃがむ機会をゼロにすることは難しいですが、他にもしない方がいい姿勢などありましたらご教示ください。
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