39歳、女性。ジャンパー膝
person30代/女性 -
今月の初めに両膝の痛みで相談させてもらいました。
階段と椅子に座るとき、しゃがんだ時に痛みがあります。
久しぶりに始めたバレーボールと過度なウォーキング頃から痛みが出て今に至ります。
変形もなさそうだし、ジャンパー膝だろうとの診断ですが、
ウォーキングもバレーもお休みした場合、どのくらいで治るものでしょうか？
そして、日曜日にバレーの大会があります。もし参加するとしたらその時はサポーターやテーピングでの参加有効でしょうか？
よろしくお願いします。
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