肩腱板断裂の手術の要否と筋トレの継続可否について
person60代/男性 -
61歳の男性です。
先月、医師に右肩の腱板断裂と診断され、手術を勧められました。
MRI検査の結果は、小結節と肩甲下筋腱および大結節と棘上筋腱の２か所に3mmくらいの完全断裂があるとの事です。
私はフィジークというボディメイクの大会に出場していたので手術をした方がよいとの医師の見立てでしたが、自分の年齢と身体の状態を考え、大会出場およびハードな筋トレを止める事を決断しました。
今回ご相談したい事は、
（１）大会出場とハードな筋トレを止める前提で手術を避けて保存療法が可能か？
（２）この条件下で、現状の筋肉を維持できるレベルの軽い筋トレ(ウエイトを肩の上に持ち上げるなどの患部に痛みが発生するような運動は避け、軽いウエイトや水泳など)を続ける事は可能か？
（３）やっても良い運動、避けるべき運動についてのご意見
の3点です。
１０年ほど前に左肩で同様な手術をした事があり、術後の痛みがひどく、長いリハビリで苦労したため、出来れば手術を避けたいです。
以上、宜しくお願い致します。
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