右膝の内側の痛みについて

person40代/女性 -

ジムで筋トレとウォーキングを始めました。。
もともと家で筋トレをしていてスクワットはよくしていましたが全く痛くなくすごしていました。
しかし最近あるくと右膝内側のが痛くてズキンとします。
ちなみにスクワットや屈伸をしても痛くありません。
何が原因でしょうか。

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