階段踏み外しによりお尻強打

person30代/女性 -

5月23日の夕方に階段を踏み外してお尻を強打しました。2段落ちました。強打したのは尾てい骨らへんだと思います。お尻の割れ目に近いところが痛みます。その際は歩くことしゃがむことが痛く、ジンジンしてました。

翌日以降、歩くのが痛い、自転車の段差の振動が響いて痛い症状が出ました。鏡で見る限り青アザや内出血はありません。

そして1週間経った現在も痛みが続いてます。鏡で見ても青アザはありません。
症状としては、
仰向けからの起き上がり時(横向いてから起き上がれば大丈夫)
座った時に重心が後ろ寄りになった時(ちょこんと座るのは大丈夫)
自転車(特に振動)
歩くときの痛み(当初よりは楽ですが)
どれも我慢できない痛みでなく、「あっ、痛い」と思う程度です。
サロンパスを貼っており、より痛みがあるようにも感じます。

こんなに痛みが長引くのはヒビが入ってるのではないかと心配になってきました。

どれぐらいの期間で治るものなのでしょうか?運動(ウォーキング)は治るのを遅らせてしまうでしょうか?
また病院に行く目安はどれぐらいなのでしょうか?
お教えて頂きたいです。

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