膝の前十字靭帯損傷時の運動について
person40代/女性 -
2月から左膝の痛みがあり、3月末から通院しましたが注射をしても痛みが治らず、足も完全に伸ばすと激痛が走るようになり、先週MRIを撮った結果、前十字靭帯が見えないと言われました。恐らく切れたのではないかとのことで、言われてみれば膝がガクガクし、膝の後ろが突っ張ってきたように思います。膝専門の病院に紹介状を書いてもらいましたが、診察がだいぶ先で、それまでの間、症状がひどくならないようにしたいのですが、運動不足が心配で
○サポーターなどをすればウォーキングなどしても大丈夫でしょうか？
○禁止すべき運動、動作など、気をつけるべきことはありますか？
ちなみに、MRIの結果では半月板が大きいようだとも言われています。
ご教示いただきたく、よろしくお願いします。
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