右腰、右膝下痛で、1ケ月位過ごしています。

person60代/男性 -

ゴールデンウィークに、同年代の方の車いすを押して、8000歩位、サンダル履きで歩きました。
3日後位に、右膝が、ズキーンとしてから、右腰も痛みだしました。
整形外科では、骨には異常なしと言われました。
治療法はありますか?

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