高1女子、背中の痛みが続きます
person10代/女性 -
高1女子です。定期テストの勉強のために長時間机に向かったあとや重いカバンを持ったあと等に背中の痛みを訴えます。
整形外科に受診しレントゲンも撮っていただいたのですが特に異常も無く、筋肉疲労と姿勢の悪さでしょうとのことでした。
最近では何もしてなくても痛みがあるようです。
家では痛みが強い際にマッサージをしたり湿布を貼ったりして様子を見ていますが良くなったり悪くなったりを繰り返しています。
何か家でも出来るよい対処法はないでしょうか。湿布は温湿布か冷湿布どちらがただしいのでしょうか。また違う科を受診したほうが良いでしょうか？
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