朝起きて伸びをすると、首の寝違いがおこります。
person40代/女性 -
朝や寒い時期に、起きて伸びをしたり、
高い所の物を取ろうとしたり、タートルネックや
きついTシャツを脱ぐ時なんかに、首から背骨左
辺りにピキッと来て、５日くらい首を動かせなくなります。直ぐに軟膏をぬり、温めて対処すると治りがましな感じではあります。
前に、ストレートネックと言われました。
若い時に
乗り物で、ムチ打ちみたいになった場所と同じ
で、一年に1～2回このような状態になります。
左右少し向くと、左首付根辺りが痛く、上もあまり上がりません。首の骨の左が痛いです。
下を向くとものすごく首に負担がかかります。
寝て起きた時が１番痛いです。
いつも同じ場所で、クセになってる感じでしょうか？早く治す方法はありますか？
日頃から、伸びをするような動作に気を付ける
以外、対策はありますでしょうか？
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