膝が少し痛いときがあるのですが、ウォーキングがしたいです。
person50代/男性 -
階段を降りるときなど、左足の膝が痛いときがあります。
レントゲンを撮ったら、軟骨が減っているということでロコアテープをくれました。
しかしそこまで痛いわけではないので使っていません。
僕が心配しているのは、この状態でウォーキングを毎日していたりすると膝が壊れて
杖を使わないと歩けないようになるのではないかと心配しています。
水中ウォーキングはできないです。
理由は水中ウォーキングは移動や料金着替えの時間など続けることは無理だと感じますし、市内でできるとちぎ健康の森では血圧が一定以上の人は利用を断るということで、
利用講習当日に白衣高血圧になり基準を超えてしまったり、身長が実際より5センチも低く測られてしまい、その後整形外科で測るまで、圧迫骨折ではないかなど取り越し苦労したり（先日の質問でしたことですが、）半月も振り回されました。
だから水中ウォーキングはできないです。
この膝の状態で現在117kgの僕が毎日ウォーキングするには何キロくらいにしておいたほうがいいですか？
そしていずれどうなりますか？
ウォーキングで軟骨はすり減るのですか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
