木曜日より腰の激痛おりレントゲンに問題なし。

person50代/女性 -

木曜日より腰に劇的、かかりつけの接骨院にとりあえず行き次の日に整形に行くがレントゲン問題なし。土曜日に接骨院に行くが夜に激痛、日曜日にはお尻の方も痛くなり月曜日にペインクリニックで硬膜外ブロック注射を打ってもらう。感じ土曜日に娘の結婚式があるので痛みを早くとりたい。今日、接骨院に行き動いた方が良いと言われて、明日から仕事に行くのつもりなので(電車通勤)動いたら、お尻に激痛があり、座薬を入れて落ち着いていますが、金曜日にペインクリニックに行きますが、接骨院に行くと痛みがひどくなるので行かない方が良いでしょうか?
自分で痛みを緩和する方法はありますか?
もう、4日ほど安静にしてるので、このまま動けなくなるのではないかと不安です。

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