妊婦、膝の痛みがありますが受診を迷っています。

person30代/女性 -

30代半ば、妊娠7ヶ月です。
数日前から膝に痛みがあります。
最初は右足の膝裏が痛み始めましたが、左膝も痛み始め、今は両膝に痛みを感じています。
むくみはひどくなく、健診で指摘されることもありません。

寝ても回復せず、日中はサポーターをしてやり過ごしています。
就寝前にサポーターを外すとしばらく痛みを強く感じますが、眠れています。

1人目妊娠後期にも同じようなことがあり、その際はサポーターのみで受診は特にしませんでした。
今回は、以前より痛み出すのが早く感じています。

痛み出す直前に妊婦健診だったため、次回は3週間先です。
それまでに受診しようかどうしようか迷っています。
受診する場合は、近所の整形外科を考えています(初診)。
迷っている理由は、できればお薬の服用は控えたいと考えていることと、受診する程ではないのかもしれないと思っているからです。

けれど、痛みの自覚があるため自己判断で整体やリラクゼーションサロンには行かない方が良いのか、やはり受診すべきか悩んでいます。

受診するべきでしょうか。
サポーター以外に改善方法はありますでしょうか。

教えていただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

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