股関節を始め右脚があちこち痛いです
person30代/女性 -
4年くらいピラティスやシルクサスペンションをやっています。
人より股関節が開きにくいような気がしていましたが、頑張れば可動域が広くなるという先生の指導に応えて、開脚のような運動を続けていました。
3ヶ月以上前から、右の膝裏に筋肉痛のような痛みがありましたが、数日後には治るため、これらの運動を続けていました。
一度、整形外科で膝のレントゲンを撮りましたが、特に異常はないが膝の皿を痛めているのではないかということで、スクワットのような動きはしないように、前腿を伸ばすようなストレッチは効果的と言われました。
しかし、段々と、地べたであぐらや横座りする際や、そこから立ち上がる際に右の膝裏と太腿裏、脚の付け根に痛みを感じるようになりました。
その後、接骨院治療を1ヶ月続けて、膝裏の痛みは少し和らぎましたが、日によって、右の脚の付け根、お尻、坐骨、膝、ふくらはぎ、脚首など、あちこち痛いです。
ただ、激痛でもなく、普通に歩けていて、そこまで日常生活に支障はありません。
自分では、無理な開脚などのせいで股関節を痛めてしまったんだと思っているのですが、1ヶ月たってもあまり良くならず、不安です。
これは、安静にしていればいつか良くなるものでしょうか？
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