ダイエット後の肝機能数値

person50代/女性 -

今年1月〜3月にダイエットして56キロ→48キロに、BMIは18.3です
お酒は週に一回、350mlのサワーなどを1〜2缶ほど

5月に受けた生活習慣病健診で、肝機能(要精密検査)と腎臓(要再検査)となりました
AST 41 ALT 60 γ-GDP 196
クレアチニン 0.80 e GFR 58.9
健康診断時のエコー検査では、右腎臓嚢胞有り(日常生活に心配なし)のみでした

ひと月後の血液検査で
AST 26
ALT 42
γ-GDP 177
ALP 126
LDH 160
コリンエステラーゼ 205
総ビルビリン 1.2
総コレステロール 199
HDL 81
LDL 93
中性脂肪 41
総蛋白 7.2
アルブミン 4.5
直接ビルビリン 0.3
TSH 1.151
F-T3 2.45
F-T4 0.91
HBs抗原(-)
HCV抗体(-)
抗核抗体 40倍
IgG 1389
IgM 72
抗ミトコンドリアM2抗体 <2.0
non HDL-CHO 118

となりALT γGDP ALPは高値なのですが、改善傾向なので経過観察でよいとのことでした

健康診断時に服用していたのは、薬はトランサミンとシナールでサプリはU-Vlockとマルチビタミン、エクオールです
この2週間はアルコールは飲まず、エクオール以外は服用を控えていますが…

この数値で経過観察というのが心配です、どのように日常生活を送るのがよいのでしょうか?
運動は週3〜4回、球技を行なっています

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