三日前に熱中症になりました

40代/女性 - 2022/07/04

三日前に自分の住んでいる地域から新幹線で移動し、夜は野球のナイター(屋外)を観戦していました。
2回辺りから頭がぼーっとしてきたなぁと思っていましたが身体に力が入らなくなり座っているのもやっとで、気持ち悪いのと、眠気もあり一緒に行った家族に肩を借り少し眠っていました。少し手も震えていたようです。

その間うちわやハンドファンで風を送ってもらい少しして起き、水分や塩分多めのグミを食べたりして少し回復してきたので試合の終わり近くまで球場にいました。
ホテルに帰りシャワーをし水分を取り、冷えピタを貼って寝ましたが翌朝もまだ身体にダルさはありましたが、予定があったので居住地とは違う場所へ新幹線で移動し着いた先(息子の家)でゆっくり休んでいました。

夜は焼肉を食べに行きましたが炭火焼肉で店の中がとても暑く、ハンドファンを使いながらウーロン茶を沢山飲んでいましたがほぼ汗が出ずでした。
食事後帰宅しシャワーをし休んでいました。
翌朝だいぶ良くなったかと思いましたが、少し家事をした後から動けなくなり経口補水液を買って来てもらい少し楽になり新幹線で自宅ヘ帰りました。
夜はアイス枕と冷えピタで保冷剤で脇下冷やし寝ました。

今は体温計で測っても36.7℃とかですが、身体の中に熱がこもっている感じで身体の中は暑く身体は寒い感じです。
少し気持ち悪いのと、頭痛があります。
食事や水分は取れていますが起きていると身体がしんどいです。

1、病院へは行った方が良いですか？
2、行った方がいい場合は、普段かかりつけは耳鼻咽喉科なのですが耳鼻咽喉科でも大丈夫ですか？
3、自宅で休んでいたらどれくらいで回復しますでしょうか？

ちなみに、5月末にコロナにかかり、咳痰が長引き１週間程前によくなったばかりでした