一昨日の夕方から肩甲骨あたりに痛みがある

30代/女性 - 2022/07/08

6日の夕方頃に、突然添付写真の赤丸部分に嫌な痛みが出ました。
何もしていなくても痛みがあり、この体勢をすると痛い。といった事はありません。割と痛みは継続しており、かといって毎日ずっと痛みが出るわけではなく、痛みが全く感じない時もあります。
ジンジン？ジワジワ？した様な痛みかと思うのですが、痛みの表現が難しいです。。そして、痛みにも強弱があります。
特にキッチンでご飯を作っている時に痛みが強く、座ってご飯を食べている時も痛みがあり、何もしていない時も痛みを感じます。　我慢出来ない痛みではありません。
添付写真の赤丸部分を触っても痛みがあります。
腰椎に軽度のヘルニアがあり、ロキソニン湿布があるので、それを貼っていますが、効果無し。
6日はいつも通り、子供を公園に連れて行き、買い物をし夕方帰宅し、料理をしていると突然痛みを感じました。
いつもと違う動きをしたわけではなく、いつも通りです。
呼吸をすると痛みが出るといった事はありません。
ネットで検索すると、肺や心臓に炎症が起きている可能性もあり、循環器内科が良いと記載がありましたが、
・整形外科なのか、循環器内科なのか、、何科で診てもらうと良いでしょうか？
・この症状は、心臓や肺の炎症がある可能性もありえるのでしょうか？

是非、アドバイス宜しくお願い致します。