２週間ほど続いている左側股関節の痛み
person40代/女性 -
10年ほど運動らしい運動もしていなかったのですが、体重の増加（BMIで標準をわずかに越えてしまった）と子育てが少し手が空いたことから、油圧式トレーニングに通い始めました。そこで開脚するマシンがあるのですが、もともと身体が柔らかい方だったこともあり調子に乗ってやっていたところ、左足の股関節を痛めたかもしれません。
立っているところから歩き始める、歩いていたところから走り始める、寝ていたところを立ち上がるなど、動作の変化の時に痛みを感じます。が、激痛というわけでもありません。感覚として、痛みと同時に”関節が外れちゃったような感じ”と、その部分だけ力が入らないような、そんな感覚を覚えます。ですが変化した先の動作を続けているとそのうち痛みが消失します。が、また違った動作をする時になると痛みを感じます。
右側はなんともありません。
4月から週に1度くらい３キロほどのジョギングをしていますがこれも慣れないことに手を出したといえばそうです。
仕事もあるので歩くのは1日8000歩くらい、ジョギングをした日でもせいぜい12000歩いかないくらいです。
ひどくなったら嫌なので、受診した方がいいような症状なのかどうか教えていただきたいのと、それほどでもない場合、自分で何か気を付けることがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
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