2日前から首と肩が痛い

40代/男性 - 2022/07/17

2日前の朝起床した時に首と肩が体を動かすと痛い状態がありました。2日間ずっと痛い状態が取れませんでした。
本日起床すると首と肩にも少し違和感がありましたが、痛さは治まりました。
しかし、今度は右腕が痛くなりました。圧迫してるような痛みで現在も状況が変わりません、何か処置する方法はありますか？

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