微熱5日目　倦怠感と頭痛があります

20代/女性 - 2022/07/24

新社会人4ヶ月目の20代女性です。
水曜日から最高でも37.5までの微熱と頭痛、倦怠感が続き、コロナの可能性もあったため3日間欠勤しました。PCRと簡易キットの結果陰性でしたが、現在も微熱と頭痛、倦怠感が続きています。

カロナールや頭痛薬を飲んでも変化はなく、泥のように寝るか、起きていても無気力です。夏風邪ではないなと何となく思い始めました。

持病は鼻炎と、PCOSで4月から生理が来ていないためそれによるホルモン異常かな？とも思っています。

家族には自律神経失調症じゃないかと言われました（学生の頃1度病院で言われています。ストレスに弱く、疲れやすい体質です）
ここ1ヶ月責任のある仕事を任され、完全に個人業務で場合によっては土日も社用携帯を機にする必要があるため、オンオフの切り替えができず、夢の中で仕事の心配をすることもしばしば。
仕事のストレスで自律神経が乱れているのか、3ヶ月ぶりの生理を薬で来させると改善するのか、それ以外の何かなのか、この症状は一体何なのでしょうか。。。

ちなみに、最近は趣味に興味を持てなくなっているため、精神的に参っているのは確かです。職場の人間関係は良好ですが、任されるのが早すぎて気持ちが追いついていません。完璧主義で人に頼れない性格です。

自律神経を整えるためにヨガを始め、軽い運動をしようと思うのですが、他に改善方法や思いつく病名があれば教えてください。