右半身の凝りを解消したい
person50代/女性 -
数年前から右半身の凝りに悩まされています。左は変形性股関節症で、2ヶ月前に人工股関節にしたのですが、それまで無意識に左を庇う生活をしていて右側に負担がきているのだろうと言われていました。（整形外科、整骨院にて）
手術で左側の痛みがなくなり右側に負担の無い生活をしているつもりですが、日に日に凝りが強くなっている気がします。太ももの前側、腰、背中が辛いです。寝ていてもなかなか脱力出来ません。
前屈体操、腸腰筋のストレッチは毎日していますがなかなか楽にならず、他に伸ばすとよい筋肉、体操など教えて頂けるとありがたいです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
