肩甲骨内側の痛み　首下の張り

40代/女性 - 2022/07/28

肩甲骨の運動をした次の日くらいから背中の上部真ん中、首のすぐ下くらいに激痛がするようになりました。

立ってる時はあまり痛くないんですが、座ってると張るような感じ、首を動かすと痛い、寝ると動けなくなるくらい痛かったです。（1週間たって少しは少しマシになりました）

寝違えかなと思ったのですが、なかなか治りません。これはほっておいて大丈夫でしょうか？

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