股関節・腰の痛み 1ヶ月近く

person20代/女性 -

股関節、腰の痛みについてです。
よくはなってきておりますが、痛めてから痛みが治らず外を歩くのが難しい状況が続いています。

経緯としては、
1ヶ月ほど前にマシンで運動していたところ、すこし腰を痛めてしまい
その後整骨院にいって部位を指圧してもらったら、かなり痛くなり数日歩けなくなりました。
その後鍼を何回か打ってもらいかなり改善したのですが、一日外に出たらまた痛くなってしまい
今度は寝れなくなるほど痛くなってしまいました。
整形外科にかかり腰と股関節のMRIをとりましたが特に大きな問題はないとのことでした。
改善はしてきていますが、まだ足を引きずっているのと外を少しでも歩くとやはり後ろの腰とくるっと巻いている横の出っ張りの腰部分と股関節の上が痛くなります。

注射もできないといわれ、1ヶ月近くこの状況で
仕事にも影響がでており、
どこを痛めているのか、改善方法もないのか困っております。
アドバイスいただけますと幸いです。

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