手根管症候群手術後痛み

person60代/女性 -

7月7日に右手手根管症候群解放手術を受けました。手術の時手の中の癒着があるので綺麗にして置くねと言われました。手術後から傷の奥からの痛みと痺れがありました。痛み止めも効かない状態でした。手の中の癒着が酷かったので動かさと駄目よと言われました。動かす様にしたのですが今も変わりが無いです。抜糸は無かったです。痛みが少し和らいだ時に家事はして手を動かす努力はしています。固くなった所に薬を塗る様に言われました。お風呂で手のストレッチを言われたのでしてます。寝れない位辛い時もあります。
どうすればいいでしょうか?

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