左肩腱板断裂術後の痛み

50代/女性 - 2022/08/06

先日も相談させて頂きました者です。術後約1ヶ月で診察があり、エコーをして問題ないと言われました。いろいろ質問に答えて頂きありがとうございました。

リハビリも始まり、術後4週間目からテーブルスライドの訓練を始めました。ちょうど1週間ほど経ちます。テーブルで行うのは難しいだろうからと、座って膝から足首に向けてを手を伸ばすように訓練しています。
しかし、昨日痛みが強くなってきました。少し動かしても（まだ膝から足首に腕をスライドするような動きしかしていません）ピリピリと痛みが走ります。また肩がカクカクとなります。手術の前にコキコキなったような感じです。安静時は、首の付け根から乳部の上など肩全体が重く、肩甲骨の上げ下げをするにも肩の痛み違和感があります。
何か起こってるのでしょうか。運動をやりすぎたのでしょうか。してはいけない動きをしたのでしょうか？
再断裂したのではないかと心配になります。

あと、夜間の痛みは相変わらず強く、何度も目が覚めます。アームスリングをして寝た方がいいのでしょうか。