自宅療養中のマスクについて

person30代/女性 -

本日朝、コロナ陽性となりました。軽い喉の痛みと鼻水鼻づまりの症状のみです。
主人と娘(1歳)は今のところ無症状で別の部屋で過ごしています。私がトイレ等に行く際は部屋から出るのでマスクをするのは当然だと思いますが、隔離部屋で1人でいるときもマスクをするべきなのでしょうか?鼻づまりが酷くて、この暑さもあり息苦しいです。また、共有で触れるところにアルコール噴霧、食事は私は使い捨て食器を使用して、出たゴミは隔離部屋に置いてあります。他に気をつけることはありますか?保健所も逼迫していて連絡が来ないので指示をあおげません。どうか、宜しくお願いします。

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