感染日の特定をしたい

50代/男性 - 2022/08/18

新潟から7月28日、29日に東京へ出張(新幹線利用)し翌週8月1日に発熱と喉の違和感があり、8月2日に陽性が判明しました。7月30日に眼科と大型商業施設の眼鏡屋さんに行きました。眼鏡が出来るまでにカフェ(15分弱)とスーパーに行きました。31日は自宅からは一歩も出ませんでした。
いつ感染したと判断するでしょうか。3日間とはいつから3日間でしょうか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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