寝違え治りかけから更にプチと音がして患部広がりました、

30代/女性 - 2022/08/21

数日前寝違えて、右後ろの首の付け根を中心に首、肩にかけ痛みがあり、昨日治りかけていたところで伸びたり肩をゆっくり回したせいか、数時間後プチと音がして現在耳後ろから背中、肘上まで痛みが復活し範囲が広がり、膝下は痺れの手前、ジンジンしていて寝れません。
首付け根、肩、背中の痛みの強い箇所中心に小さめの湿布？ロキソニンテープを貼って居ますが効果を感じません。
明日日曜で近くの病院休みですが、病院行った方がいいですか？経過を見ていて大丈夫でしょうか。またロキソニン内服しても過剰ではないでしょうか。
騒ぎ過ぎかなと思うのですが、横になっても体を起こしても痛みが和らぐポイントが見つかりません。
横になる際はバスタオルを折って首に巻き、左手で引っ張り首に力が入らないよう固定しながらベッドへ転がって横になっています。
合わせてもし痛みが緩和する方法ありましたら教えていただきたいです。
長文すみません。ご回答お願い致します。