新型コロナウィルス及び濃厚接触者発熱

person30代/男性 -

8月20日に新型コロナウィルスに感染しました。薬を処方してもらい、自宅療養しているのですが、なぜが睡眠障害に陥っている状態で、寝れるのが明け方で、だいだい2〜3時間しか寝れません。どのようにしたらいいでしょうか。
後、67歳の母が濃厚接触者になっていて自宅待機になっているのですが、8月23日に発熱して体温が37.5〜38.0の状態です。体調はそこまで悪くないのですが体が熱いと言っています。喉などの痛みは今の所ありません。ちなみに、抗原検査キットで、2回検査しても陰性でした。なので、発熱外来に連絡して検査しょうと思うのですが、その前に酷くならないか心配です。どのようにしてたらいいでしょうか。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

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