喉の違和感と平熱より少し高めはコロナですか？

40代/女性 - 2022/08/28

6日前（8/22）に実家の甥が発熱し、陽性発覚、その後上の甥、甥の親（兄）、私の両親まで全員、この6日の間に陽性となりました。

わたしは別に暮らしておりますが親（自営）と一緒に仕事をしています。

8/26、親の陽性発覚前日に、親がどうしても用事で仕事場に行かないといけなかったので、時間差で親が帰った数時間後に（2箇所窓開け、換気扇、エアコンを付けて帰ってもらいました）出勤し、ほぼ全ての場所をアルコール消毒して、私も何か触るごとに消毒して仕事しておりました。

その帰りに、実家が困っているので、食材を買って届けた際、親がドアを開けて出て来てしまったので、ドアの外から手渡しでスーパーの袋を渡し、お互いマスク越しで5秒くらい、大丈夫？くらいの会話ました。

昨日、親も陽性だったと電話を受けたときに大変ショックを受け、そのあたりからわたしも喉に違和感を感じ始め、喉仏の周辺が詰まるような感じがし、手のひらと足の裏が燃えるように熱く、熱を測ると昨晩一度37.1度になりました。その後は36.8度くらいで、平熱は36.4〜36.6くらいかと思います。

起きたら熱が上がるかと不安でしたが、今日も寝起きは36.6度、あとは36.8〜37.0を行ったり来たりです。喉は痛みではなく、気道が狭くなったような感じで、テレビなど見入っているとほぼ感じません。手のひらと足の裏はジンジンしています。
今のところ、薄着でエアコンの下にいても寒くなく、暑くもないですが脇の下は熱い感じで、熱を測ると上記のような感じです。

やはり感染してしまったのでしょうか、精神的なものでしょうか、不安でしかたないです。