毎朝起床時にふくらはぎが攣る

40代/女性 - 2022/09/04

48歳です。
毎朝、起きる時に背伸びをするのですが、その時に必ず右足のふくらはぎが攣ります。
日中は、運転中とか買い物中につま先がこむら返りになることもあり、急にくるので困ってます。

なんの原因が考えられますか？
また対処法など有れば教えてください。