脊柱管狭窄症の術後において

50代/男性 - 2022/09/04

脊柱管狭窄症の馬尾型で、手術前には間欠性跛行で2分しか歩行できない状態になり、他には足裏の感覚の違和感、スリッパが上手く履けないなどの症状があり、思い切って２０２１年5月に手術しました。4番と5番の間に狭窄があったので、除圧して良くするとの事でした。固定式ではありません。術後2ヶ月で職場復帰（事務職）した頃から、ベットに入って寝返りが、うてなくなっております。体全体が硬直するようになり、特に足元の硬直がひどく指先から少しずつ動かして、ゆっくりゆっくり膝をたてて、開脚ストレッチで硬直を解除するという事を、1時間半～2時間ごとにやらなければならない状態になっています。
なぜか、体がその周期で起こされます。ですから、この1年8時間ぐっすり眠るという事が出来てません。もちろん手術前には、そういう事はなく、普通に眠れてました。更に、変に寝返りを打とうとすると、下半身が痙攣しこむら返りを繰り返すようになってます。何か少しでも改善に向けてアドバイスがあれば宜しくお願い致します。今現在の体調は、昼間は、腰掛けても、歩行しても、横になってもふくらはぎから足先まで、ずっと筋肉が圧迫を受けてる感覚で、筋肉の収縮が上手くいってなくて、踏ん張れないので困っています。改善のヒントがあれば実践したいと思います。宜しくお願い致します。