筋トレ後の膝のきしみ
person40代/男性 -
49歳男性です。
週1,2回、スクワットや反復横跳びなどの筋トレをやると、数日間、筋肉痛だけではなく、膝を曲げるときに膝がきしむ(階段を登るときに膝の違和感など)ようになってきました。テニスもやってるんですが、スムーズに膝を曲げて、腰を低くできない感じです。1週間も安静にしていると良くなります。
このまま筋トレやテニスを続けても良いのでしょうか？
靭帯？関節？骨？カルシウム不足？
原因と対策を解る範囲で教えてください。
宜しくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
