歩きすぎてま足が痛く疲れが取れない
person60代/女性 -
６７才です。
6日前に梅田やら本町を歩き回りました。
スニーカーを履いてましたが紐を緩くしていて中であしが滑り足指の爪が痛くなりましたが、そのまま歩き続け 朝の１０時～夕方7時迄、梅田は人が多くて
食べに入る店も座る所も無くて１５０００歩程歩き回りました。いつもの事です。痛いのは脚ではなく足の指の裏 蹴る所が痛く翌日は体も筋肉疲労でした。
今日もまだ足裏が痛くて
肩も重く回復が遅いです。
キュピーコーワもあまり効いてなく、
それでも
仕事と家事はしてます。
食欲はありますが
頭がボーッとしたり
です。
明日で一週間
回復にはどうしたら
よろしいでしょうか？
宜しくお願いします
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