胸鎖乳突筋付近の痛み、圧迫感について

person40代/女性 -

一年2ヶ月前に、重いものを持つ仕事を1週間したところ、首前を酷使した為痛めました。
その時は、首の両前側の筋肉、筋が燃えるように熱くなりました。
整形では、筋肉疲労と言われました。

今現在は、鎖骨に付着している胸鎖乳突筋の部分がつっぱり、異物が入っている感じで、固まっている感じです。 圧迫感もあり、呼吸もしずらく辛いです。 特に下を向くとつっかえ棒があるような感じで圧迫されます。熱さも感じます。

現在、1年間 脊髄専門の先生の所に通院をしていますが良くなりません。
レントゲン、MRIを撮りましたが、神経も圧迫されていないし、軽い頚椎症はあるけど、首の前側の症状は関係無いと言われました。
湿布とエペリゾンを処方してもらっています。

個人的には、筋肉が傷んでカチコチになっている感覚なんですけど、
何が考えられるでしょうか?
やはり、湿布とエペリゾンくらいしかないのでしょうか?
他にできること、薬とかないでしょうか?

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