半月板損傷と関節ねずみ

person40代/男性 -

右足の外側半月板損傷と外側関節ねずみをして1年ぐらいになります。スポーツ整形外科ではMRIを膝と脹脛にしました。
ロッキングしない限り手術はしないと言われてます。関節ねずみだけでも除去したいのですが、医師に術後のリスクも承知でお願いしたら手術はしてもらえるのでしょうか?
おそらく半月板と関節ねずみのどちらの症状が重症なのかわからないのかと思います。
今の痛みは普通に歩くだけで膝の外側よりも内側が痛むのと、外側も痛い時があります。
正座ができないのと、和式便所が正しくしゃがめません。
あと三年前ぐらいからの右足の肉離れが再発を繰り返し、全治1か月あればこちらは心配ないとのことでしたが、2カ月間安静にしてましたが、違和感があり、また再発しそうな感じです。癖になってるのでしょうか?PRP療法をできる病院に行こうか悩んでます。
趣味は登山で痛いですが、我慢できる痛みです。

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