性欲を抑えるにはどうすればいいのか
person20代/女性 -
性欲について質問です。
私は性欲が強い方だと自覚しております。性欲を抑えるにはどうすればいいのでしょうか。
調べると筋トレやスポーツをする、趣味に没頭して気を紛らわすなど出てきますが、寝る直前布団に入るとそういう気持ちになってきてしまい自慰行為をしてしまいます。実家暮らしなのでいつ親が自室に来てもおかしくないです。なのでそういった行為を頻繁にしてしまうのをやめたいのですが、何か方法はありますでしょうか?またこの相談は心療内科や精神科でした方がいいのでしょうか?
ご回答よろしくお願いします。
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