ふくらはぎ、足指、左脇腹が高頻度で攣ります

40代/男性 - 2022/10/02

ふくらはぎ
→睡眠中が多く激痛です。収まった後も筋肉痛のような痛みが残ります。
足指
→正座して少し経過後は必ず、その他車運転中など突然のこともあります。激痛というほどではありません。
左脇腹
→座ったまま床の物を取る、車運転中に後部座席に物を置こうと身体を捻った時など。他にも本当に些細な身体の動きがきっかけで攣ることもあります。胸が痛苦しく感じることもあり、心臓の問題かと思ったこともあります。ふくらはぎと足指の中間の痛さですが痛みは残りません。

現在はかなり運動不足なのですが、ふくらはぎは小学生の頃からあります。母親もよく脚の攣る人でした。足指は若い頃からありましたが、脇腹はここ１、2年と思います。運転中や会議中など痛がっている場合じゃない場面も多く困っています。
肋間神経痛のような症状もあります。

対処法、受診した方が良ければ何科になるかをご教示頂けますと幸いです。