右側の腰〜尻辺りが痛いです

40代/女性 - 2022/10/18

1週間ほど前から、右側の腰が痛いです。
立っている時はまだいいのですが、下にある物(特に右手で)拾う時には激痛で、その後は強い痛みがかなり続きます。
正座で座ったり、腰を曲げたりしても同じ様に腰の右側からお尻の中の方が痛いです。
あまりにも痛く、夜も眠れない時もあるので、昨日整形外科に行ってきました。
レントゲン撮ってもらった所、、、
椎間板が1ヶ所少なくなっている？(薄くなっている？)箇所があり、その為に動いたり何かの拍子に神経に触って痛くなる状態、坐骨神経痛ということでした。
ロキソニンテープとザルトプロフェンと言う内服薬をいただいて帰ってきました。
ただ、内服してもあまり痛みも変わらず痛いままです(T ^ T)

私自身は痛みには強い方だと思ってますが、子育て、仕事、家事をしながらこの痛みが継続すると辛いです。

この辛い痛みがこのまま内服を続けていけば良くなるのか、他に何か出来ること無いのかお伺いしたいです。
よろしくお願いします。