腕と指の痛みについて

person30代/女性 -

品出しの仕事を始めて3ヶ月です。
重いものを持って腕をたくさん動かす関係で、前腕の真ん中あたりの筋？か筋肉と、中指あたりが痛いです。仕事はやめられないのですが、何か対策はないでしょうか？
腕用のサポーターは通常売っていないでしょうか？

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