前十字靱帯損傷および断裂について
person20代/男性 -
前十字靭帯のケガについて。
サッカー日本代表の宮市亮選手
2012年11月 右足首靱帯損傷
2013年3月 右足首靱帯損傷（◆手術）
2015年7月 左膝前十字靱帯断裂（◆手術）
2017年6月 右膝前十字靱帯断裂（◆手術）
2018年4月 右膝前十字靱帯損傷
2020年6月 内転筋損傷
2022年7月 右膝前十字靱帯断裂（◆手術）
日本代表選手なので一流のトレーナーやスポーツドクターがついてると思いますが、
なぜこんなに怪我が再発してしまうのでしょうか？？
私自身フットサルやサッカーをやっており、条件さえそろえば怪我が頻発するのかなと感じました。
前十字靭帯のケガをしてしまう原因（足の着き方？）・予防方法（筋トレや足の着き方、ストレッチなどあれば）を教えていただけませんか？
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