運転後の足首の痛みについて
person20代/女性 -
4か月前に左足前距腓靭帯損傷と診断され、1ヶ月間の松葉杖生活を経て、現在は、リハビリには通っていますが、サポーター装着状態でテニスには復帰できています。
階段やガタついた道が歩きづらく、関節が緩いとは言われていますが、サポーターなしで平地は歩けるレベルです。
本日テニスを1時間した後に、車の運転を2時間してから、足の置き場が悪かったのか、左足を少し動かすと、写真の○の位置が痛みます。
現在のような痛みに対しては、冷やすべきでしょうか。温めるべきでしょうか。
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