膝、腰、右肘が痛い。まだ20代なのに。

person20代/男性 -

20代男です。
・10年ほど前に右膝半月板損傷を罹患。
受診のきっかけは空手の蹴りで痛みを感じてだが、病院では円板状半月板で半月板が分厚く元々痛めやすい体質であったとのこと。MRIで水平断裂との診断。手術ではなくリハビリで治そうとなり、治療して気にならない状態となる。
3年ほど前から膝のつまり感や蹴る動作をしたときに痛みが生じ、スポーツ整形を受診。MRI施行。上述と同じ診断でリハビリを行い、症状軽減。しかし、症状がぶり返し、またリハビリという繰り返し。今年9月に左膝もMRIをとると、うっすらの水平断裂見つかり、半月板損傷と診断。しかし、左、右膝共に水平断裂のため手術は勧められず、筋肉をつけるようにとのこと。Dr曰く、傷んでいても半月板は残すべき。取れば関節に大きな負担がかかるからとのこと。
・今年の4月頃より、腰も痛くなる。同じスポーツ整形でレントゲンを取ると、椎間板症との診断。手術は必要ではなく、MRIは必要であれば取るとのことで取らず。リバビリで症状軽減。しかし、リバビリが終わり、今はまた痛い。特に腰を曲げるとき、屈むときに痛い。腰を曲げきると、ポキっと音がなり痛みが軽減する。膝や腰下部あたりに少し冷感がある。しびれはなし。
・去年頃から右肘を曲げ伸ばしするときに痛みあり。ポキっとなるときもありそのときも痛い。レントゲンをとっても異常なし。ストレッチをするようにとのこと。
以上3点から日常生活に支障が出ており、椅子から立ち上がる、屈むといった動作が少し辛い。気持ちもおっくうになります。
・どうすればよいでしょうか。
・私の年齢でもこんな状態になることありますか。手術も必要な状態でしょうか。
・このまま悪化して動けなくなるということもあるでしょうか。
・リウマチ等とあるでしょうか。念のため血液検査をしましたが異常なし。
・右ばかり痛む理由は?

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